怎样治疗强迫症才有效果

通过新的条件反射阻止旧有的强迫症状。在手腕上套上皮筋，当强迫症状出现时立即拉弹皮筋，疼痛感因人而异，并记录拉弹皮筋的次数和强迫症状的时间。

把对抗刺激与强迫行为反复多次结合，形成一种新的条件反射，经过持续的练习，对抗强迫症状的时间、次数逐渐降低，强迫症状最终消失的过程就是新的条件反射脱敏的过程。