如果只是轻微的抑郁症状，可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复，但如果病情比较严重，尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式。
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