压力过大造成失眠？

你好，压力大是很容易导致失眠的。从您自身来说，您要学会释放压力，首先，您得要对自己有信心，那就是您要想相信自己能胜任这个工作，只有不怕您面前的工作，您才没有那么大的压力，您要对它说，我肯定能将您顺利拿下。

其次，您要利用闲暇的时间出去逛逛，人是属于自然的，只有在自然中才能找到自己，寻求力量，释放心灵。