咖啡对于减肥的效果作用不大，而且并不能够帮助人体的油脂代谢。减肥还是要控制饮食以及少吃油腻食物。可以多做有氧运动，低热量饮食，消耗脂肪，提高基础代谢等。
平时多注意饮食的搭配，选择膳食纤维含量高的食物，促进肠胃蠕动。
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