问患者提问

精神空虚，我该怎么办？

我一直都忙于事业，也没有谈过恋爱，也没有觉得有什么。可是最近一次很不开心，就想找个朋友说说，可是叫一个朋友说正在约会。之后我就没有心思工作了，总是胡思乱想，感觉精神很空虚。想得到怎样的帮助：精神很空虚是怎么回事？怎么治疗呢？

提问时间：2022-06-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好,您这是由于生活没有目标引起的.您的工作太闲,导致您整天无所事事,人只要一没事做,没有目标就容易感到茫然,觉得日子一点意义也没有.另外,由于您身边的朋友都有女朋友,您跟他们相处的时候,就容易觉得空虚,这是由生活上的空虚造成的精神上的空虚.建议您平时可以找些事情做,分散一下注意力.给自己订个什么目标,这样生活会比较有奔头.

相关问题