问患者提问

恐惧症怎么治疗最好呢

我现在每天都胡思乱想心里害怕，去检查说是恐惧症，请问怎么治疗最好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

恐惧症可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化逐渐消除这种恐惧，过段时间症状就会缓解。

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