要解决对症治疗，症状可以缓解。要保证晚上睡眠充足，白天找和自己未来目标有直接关系的兴趣的事做吧，不建议性生活或其他体力消耗特严重的事做，不过锻炼身体是一定要的。
不要过度劳累，无论干什么事都一样。保证营养的充分，要清淡饮食，这非常重要。
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