早晨睡觉起来恶心吐黄水牙龈出血

病情分析：根据你的描述考虑胃肠炎的可能，建议你食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

注意适当的休息、锻炼。指导意见：体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

像你这种情况建议你及时结合医生进行治疗一下