问患者提问

怎么锻炼才可以顺产呢？

我正在准备怀孕，不想做剖腹产，觉得那样会损伤自己的元气，而且以后还不好恢复身体，想顺产，自己生宝宝，这样对宝宝也好，可是我该怎么做才能顺产呢？需要做哪方面的锻炼呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要注意饮食，营养均衡，从怀孕开始，要每天适量运动，做做家务，早上和傍晚各抽出半个小时的时间，出去走走。保持心情愉快，定期做好产检，就会顺顺利利的生一个健康的宝宝的呢。

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