早上运动是否健康？对身体好吗？

病情分析：您好，对于年轻人来说，可以选择早晨进行身体锻炼，但是不能选择在早餐后锻炼。指导意见：因为早餐后锻炼，血液主要分布于四肢，就不利于早餐的消化吸收，而且对锻炼也不利，容易导致岔气。

建议早晨起来后补充水分，然后锻炼，锻炼结束后再吃早餐。以上是对“早上运动是否健康？对身体好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！