根据你现在的情况主要考虑是颈椎疾病,贫血,缺钙的表现导致的指导意见现在注意休息和营养,最好多吃水果和蔬菜,同时可以进行局部热敷和按摩,根据你现在的情况最好做血常规,微量元素及颈椎多普勒检查进行确诊病因对症治疗。
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