有腰酸腰疼等情况的考虑与与运动不当姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌或是腰椎损伤有关，但是不能确诊，也需要结合病史和腰椎拍片检查才确诊。
因此为了确定病情，你的情况需要做以上检查，才能确定腰酸和腰痛的原因。
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