平常适当的体育锻炼，参加体育活动，适当进行球类运动，比如说打乒乓求就是很好的方法，多和家人朋友聊聊天，保持愉快的心态，生活要有规律，分散其注意力。
必要时要去正规医疗机构就诊检查，由主治医生确定用药方案，结合运动。
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