问患者提问

吃什么可以美白肌肤

想食疗，吃出美白肌肤80后可不能输给90后吃什么可以让我的肌肤一直都美白？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以饮食上多食用富含胶原蛋白食物，以及富含维生素c，维生素e的食物，食疗对皮肤也是非常有利的。例如西红柿，大枣，木瓜，黄瓜，芝麻，喝蔬菜果汁，如胡萝卜、西芹、柳橙、苹果、芒果等。

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