为什么我总是闷闷不乐

你好：你说的这种情况很多人都有，现在的生活和工作节奏都快，精神和经济压力大，出现烦燥，感觉身心疲惫，睡不好，吃不香，这些现象普遍存在，把这定义或诊成抑郁症似乎有些言重了，我们只有调整好心态，每一个人都会遇到不顺心的事，比我们不如意的人太多了，生活得极积面对，你微笑对它，它才给你美好未来。

放下不开心的事，出去走走，旅旅游这一切都会过去的。