病情分析：找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择和朋友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！指导意见：出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；
朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了
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