引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如受环境因素的影响，或合并有精神心理疾病，例如抑郁症。另一方面也与躯体因素有关，如体质差，缺乏运动，或晚间睡眠不足。
严重者需要心理治疗及药物治疗。
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