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患者提问

这种滋味真的不好受啊啊啊啊

从小到大,我一直都是一个开朗乐观积极向上非常外向的人,但是自从经历了一场家庭变故以后,最近两个星期性格变的疑神疑鬼了,杞人忧天,什么事情都往坏处想,过分担心、紧张害怕。思虑过度,心跳过快,精神不振,不能集中注意力,心理素质比较差,内心很敏感,想的太多,手腿微颤。北风急,月光稀,从此分两地。外面兵荒马乱,我却孤军奋战。伪装的快乐麻醉不了受伤的心,我想,寂寞空虚才是我最后的归宿吧?夜里望着头顶无尽的星空,一个光明的世界离我有多远?
提问时间:2021-05-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:合理规划生活,合理安排时间,合理树立目标,合理表达要求,每天进步一点点。指导意见:让自己忙起来,时间利用起来,感觉每天都在进步,慢慢就好了。

    少吃膨化食品碳酸饮料,少吃生冷食物。以上是对“这种滋味真的不好受啊啊啊啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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