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睡眠障碍复发的症状有哪些

我晚上睡不着，失眠，也不知道是不是想的太多导致的睡不好，想知道这个的复发症有什么呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍复发的症状就是睡不着，焦虑，造成失眠的原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，平时要多吃坚果类食物。

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