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跑步训练导致大腿肌肉拉伤了但不严重只有跑

跑步训练导致大腿肌肉拉伤了但不严重只有跑步的时候才会疼,这样休息多久可以继续之前的训练

提问时间：2020-08-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你描述的情况，基本考虑为，过度锻炼引起的肌肉拉伤，导致无氧代谢引起的乳酸堆积，建议休息2到3周，加强营养，注意休息。

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