牛奶。牛奶这种食物味甘性平，归肺胃经，对于缓解厌食症、开胃具有一定的作用，而且具有养胃的功效。粥类。粥类食物容易消化，可以帮助病人开胃，是具有缓解厌食症症状的食物。
汤水。缓解厌食症症状的食物不是粥而是汤，但是汤不能是肉汤，因为肉汤含酸多，菜汤就是比较好的。
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