按摩在腹式呼吸时进行。仅腹式呼吸，子宫过硬，不能很好地耐受，故可同时进行按摩。把两手放在下腹部，吸气时向两侧挪一挪，呼气时再挪回原处，配合呼吸而动。
按摩进行得好，并不费力气，重要的是手指要在腹部轻轻地做按摩。
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