得抑郁症了饮食注意什么事情？

健康咨询描述：我从小到现在性格一直就特别的内向，在最近几年我做什么事情也不顺心，在经受了几次重大的打击后，我有了不开心的情况了，现在我还会感觉到脑子好不好用的厉害了。到医院看了医生后，医生说我得了抑郁症了。 想得到怎样的帮助：请问，得抑郁症了饮食注意什么事情？