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磷油脂酸哪种食物含量高

这段时间我正处于减肥期间，想要吃一些磷油之酸的食物，磷油脂酸哪种食物含量高？

提问时间：2020-07-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

磷油脂酸有培根肉、里脊肉等，适当的吃一些，能够帮助身体起到清扫血管和降低胆固醇的效果，身体患有高血压或者是高血脂症的人群特别的适用，少量的吃一些肉食，能够给身体补充营养和增强体质的作用。
平时在生活中一定要多吃一些干净卫生的食物。,

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