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患者提问

得了强迫症怎么锻炼

我一直都有强迫症,但是一直都没有办法,请问这个可以怎么锻炼呢?
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    强迫症很难通过运动来改善,自己平时可以多安排一些户外运动或者活动,转移下自己的注意力,至于针对强迫症本身,要养成自我提醒。

    平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等。

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