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轻微心理障碍怎么恢复

我有轻微的心理障碍，又不敢去看医生，自己该怎么调节才能恢复正常呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理障碍一般自己调节不了，很多人都是越关注越严重；你可以通过电话咨询啊，效果也是不错的，有些人电话咨询的效果更好，更放的开。
当然，如果只是一般性的心理问题，自己也能调节，但是方法很重要，开心快乐就好。

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