问患者提问

忧虑和焦虑是什么状况

可能是最近的工作压力比较大，这几天我总是会感觉到忧虑和焦虑，这是怎么回事？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

忧虑和焦虑就是精神较紧张，对于一些问题会有过度的猜疑或是过度担心，也可能是长期的压力，或是缺少与外界沟通交流所致，平时要先放松心情，多参加一些活动，让自己心态上完全放松，才能对这样的状态有帮助。

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