腰痛，剧烈运动过，都痛了几天了

病情分析：您好，您是剧烈运动后出现腰痛，并向下肢蔓延，主要考虑为腰椎间盘突出引起的症状。指导意见：建议您到医院骨科或脊柱科就诊，请医生查体，做腰椎CT、核磁共振检查等明确诊断。

治疗上主要应卧床休息1-2周，可以做针灸、理疗、按摩、牵引等，口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物。症状缓解后应应坚持每天做腰背肌锻炼，平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。