病情分析：你好鉴于你的描述综合分析考虑是肾亏引起的可能性的，也可能是腰肌劳损。指导意见：注意休息，可以口服六味地黄丸进行治疗。
建议你平时饮食可以常吃一下的食物：芝麻，粟米豇豆，牛骨髓，狗肉，羊骨，山药，枸杞子等。坚持服用就好康复
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