首页 > 权威问答 > 轻度抑郁症怎么治疗最好

问患者提问

轻度抑郁症怎么治疗最好

因为一些学校，朋友的原因，每天都不是很开心，不想和别人交流，上网查说是轻度抑郁症，想问这个怎么治疗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻度的抑郁症，可以先自己调整，比如参加一些有氧活动，比如练习瑜伽，这种方式对于缓解人的情绪是很有帮助的。也可以通过心理治疗来改善，比如内观治疗、认知行为领悟治疗。
如果实在不行，再可以考虑使用药物治疗。而且相对来说剂量不需要太高的药物。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号