一字型滑倒，左膝关节痛

健康咨询描述：元月十五曰呈一字型滑倒，左膝内侧着地，左膝关节痛有二个多月了，四月五日MR诊断； 1、股骨关节面下退变，后关节裹内游离体可疑，剥脱性骨软骨炎不除外；2，内侧半月板后角损伤3，内侧副韧带损伤4，关节腔少量积液5，周围软组织水肿，渗出。想得到的帮助：怎么治能快点好了