指导意见:你好,抑郁症的治疗主要分三部分:药物治疗、心理治疗和其他治疗。积极参加各种实践活动。走出去与人交流,提高心理承受力。
学习心理卫生知识。可以通过看书或者参加心理辅导课程接受心理教育,保持心理健康。增强自我心理调节。增强自信心,提高对自己的认知度,学会控制自己的情绪。
求助心理医生。如果确诊不要回避,要进行心理辅导,必要时需要服用药物来治疗。祝早日康复。
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