引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。长期失眠会影响身体健康，影响皮肤质量，使皮肤黯淡无光。
建议保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
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