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忧郁症最快的调节方法

我的舅妈患有忧郁症疾病，特别的痛苦，请问一下忧郁症最快的调节方法有啥呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

药物治疗：抗抑郁药物历史悠久且治疗效率高，一般两到四周就有明显的效果。第自我调节：做些运动，比如骑单车；经常晒晒太阳、培养一些自己的兴趣爱好、参加一些集体活动、多与朋友沟通交流等，这些都是有效的自我调节手段。

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