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焦虑怎么治有效

我朋友患有焦虑症，给生活带来困扰，请问这种病需要怎么治有效？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑可以自我调节。除了每天服用药物之外，自我调节也是焦虑症病人治疗过程中必不可少的一项措施。病人需要在平时多参加体育锻炼，调整不良情绪，找到适合自己的放松方法，保持良好的生活习惯，这样才能有效的缓解焦虑症带来的各种不适症状。

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