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如何更好的治疗抑郁？

最近一段时间，总感觉心里空落落的，而且有时候会莫名的就觉得很烦，对身边的事情感到反感，动不动的就想拿某个人出气，特别容易被外界事物影响自己的情绪，我这是不是得了抑郁症，要怎么治？想得到怎样的帮助：抑郁症怎么治？

提问时间：2021-11-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好。一、保持心态平和　心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整　快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。

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