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最近老失眠怎么办才好啊

工厂里最近任务繁重我一直加班,差不多每天都要到凌晨一点多,然后我就发现我这两天睡不着了,总是失眠,我想问问最近老失眠怎么办才好啊,有什么好方法让我快速入睡的么? 想得到怎样的帮助:最近老失眠怎么办才好啊
提问时间:2021-08-21
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,出现的表现主要考虑是有用熬夜,环境,紧张,惊吓等因素引起的神经衰弱指导意见:希望保持良好的心态及养成良好的休息习惯,根据你的描述可以服用安神补脑片,脑心舒进行调理。

    必要时在睡觉前用温热水进行泡脚或听一些优美的歌曲进行改善睡眠问题。

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