苹果醋减肥有用吗？

苹果醋对减肥的帮助不大,其主要保健功能是有一定的降脂降压作用.由于其中含有大量的钾离子,能够抵消体内过多的钠盐,从而降低钠盐的含量,同时,苹果醋的酸性成分能疏通,软化血管,帮助排出血液中的毒素.因此,血压高的人不妨喝点苹果醋,但也不宜过多，减肥还是要依靠合理的运动，另外还可以针灸减肥。

买苹果醋的时候，要注意看下成分表，明显加色素、香精勾兑过的不要买，这种性质就和饮料差不多，没有什么保健效果的。保持好的身材和运动，饮食和遗传都很有关系，要多方面结合合理调节，吃苹果醋有一定的促进食物消化，特别是脂肪的消化有帮助。

一般多是能消化吃进去的脂肪，但是对已生成的脂肪没有消脂的作用。