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经常熬夜对身体有哪些危害

我经常熬夜加班工作，现在免疫力低下常常感冒。经常熬夜对身体有哪些危害？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常熬夜对身体有害，睡眠不足，可能导致抑郁、嗜睡、记忆力丧失、高血压，也可能导致身体抵抗力下降、经常感冒、发烧等症状，平时要养成良好的生活、工作和休息习惯，参加更多的户外运动，增强体质，尽量不要熬夜，确保充足的睡眠。

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