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强迫症应该注意什么比较好呀？

健康咨询描述：我最近的好长时间了感觉自己的双手老是脏的不行，而且不停洗手心里有不舒服的厉害，尤其我的心里郁闷的要命，常常睡不好吃不好，去医院知道是强迫症了整天的提心吊胆的过日子想得到怎样的帮助：强迫症应该注意什么比较好呀？

提问时间：2021-11-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，强迫症患者多吃以下食物可以有效改善强迫症　
1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;　
2、鸡蛋富含胆碱胆碱是维生素B复合体的一种有助于提高记忆力使注意力更加集中;　
3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质可以振奋精神和提高信心。

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