建议不要再打了，首先要做的就是停止每天20个的俯卧撑，然后平时尽量不再用这个手来提非常重的东西。打羽毛球是一种很好的健身运动。
打羽毛球既可以放松身心，又可以减肥瘦身。羽毛球对于运动的场地没有特别的要求。
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