问患者提问

失眠都是什么症状

我最近感觉身体不舒服，一到晚上就睡不着，翻来覆去的，这是失眠吗，都有什么症状？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般表现为多梦，脱发，精神不佳，眼袋深等情况，因人而异，很多都是白天无精打采，晚上又很兴奋，有的就是睡觉浅，感到轻微动静就会醒，睡前要保持大脑冷静，不要有情绪波动，注意个人卫生，合理膳食，有规律的生活。

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