问患者提问

晚上睡觉出汗过后发冷睡不着

失眠了会出汗出了汗会发冷曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：解决

提问时间：2021-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：18岁有这样的情况有多久了呢？你跟同学的关系怎么样？是不是生气了？建议你把自己的情况和你的家长说一下，洗个热水澡，晚上睡前泡泡脚听听音乐，和同学玩一玩，打打球找个好朋友聊聊天说说心里话，做一下放松练习，你好像是什么事情引起的太紧张焦虑了，找到问题的原因就会好的，祝您愉快！

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