大便干拉不出来可以服用一些软化粪便和益生菌的药物。如果超过三四天不排便，可以用开塞露，这样会软化大肠导致会拉大便。
平时应该多吃蔬菜、水果，粗粮和其他高纤维素的食物，多喝蜂蜜水，少吃油腻和高蛋白的食物。
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