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焦虑性失眠症怎么办?

一有动静就会醒，还会早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：这是什么原因引起的？需要怎么治疗？

提问时间：2022-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：焦虑症是精神类疾病的最根本的病因是神经元功能失调,从而导致神经递质分泌紊乱,通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。
使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯

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