忧郁症医院挂精神科，抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期。生活要正常规律化，尽量按时吃饭，起居有规律；
每天进行体育锻炼，参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
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