很容易心惊胆小多梦但是不失眠

根据你的描述，你属于典型的心理障碍问题，应该是由于某种经历诱发的多梦。梦属于正常的现象，但是当梦频繁出现，引发了人体的不适，就要保持注意，及时到医院接受治疗了。

平常不要忧思过重，过于给自己压力只会让病情加重，学会心态的放松，多出去走走，培养一些自己感兴趣的事情。