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推荐看失眠比较好的医院在哪？

推荐看失眠比较好的医院在哪？就是在最近我也不知是咋的了，明明很困可就是睡不着觉，闭着眼睛数绵羊也不管事，最严重的时候都是整晚不睡觉的，实在支持不聊了就去医院检查，医生我得了失眠。失眠患者有哪些要注意啊？

提问时间：2021-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你描述的状况是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅等你，需要到精神卫生专业机构正规治疗。平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，睡前进行一些放松训练，改善情绪。

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