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失眠抑郁是不是产后抑郁症啊？

健康咨询描述：我从怀孕时就开始有点失眠了，现在生完小孩我的失眠更加严重些，好不容易睡着了又很容易醒，醒了又很难再睡着，人累得不行也睡不着，还老是感到压抑，郁闷。想得到怎样的帮助：失眠抑郁是不是有产后抑郁症，怎么办呢？

提问时间：2022-10-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠抑郁可能是产后抑郁症的表现，任何疾病的治疗良好心态的保持是关键。
一、，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。
二、，积极寻求家人的帮助，孩子不是你一个人的，不必把重担全自己承担。
三、，多和他人交流自己的感受，不独自忍受。

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