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天天晚上失眠是什么原因导致的

我最近总是睡到半夜就行了，然后就失眠了，我想知道天天晚上失眠是什么原因导致的？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

天天晚上失眠是神经衰弱衰弱，与精神紧张紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，平时多听听音乐，晚上可以用温水泡泡脚，喝点牛奶，要是困了在睡觉那样会好一些。

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